A voz das emoções

As emoções trazem um significado importante para a pessoa que as sente. Elas estão ligadas com toda a vivência dos seres humanos, inclusive em memórias armazenadas.

Memórias que possuem maior carga emocional podem ser lembradas de forma mais vivida pela pessoa, com maiores detalhes e informações.

Na tomada de decisão são utilizadas emoções para analisar situações, e elas influenciam diretamente na percepção de ambientes, momentos e pessoas.

Além disso, a conexão existente entre corpo e mente permite que hajam reações corporais mediante a estímulos, como por exemplo ao se sentir estressada, uma pessoa pode perceber sinais em seu corpo como aumento dos batimentos cardíacos, impaciência, entre outros.

Por isso, é importante compreender e expressar as emoções, para desenvolver a comunicação e a tomada de decisão, analisar quando algo não está nos fazendo bem para mudar a estratégia, compreender nossas limitações físicas e emocionais, analisar quando um ambiente não está sendo saudável, prevenir doenças, entre outros.

Reconhecer e entender nossas emoções pode ajudar a promover uma melhor saúde para o nosso corpo ao longo do tempo.

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