Antes de ignorar a sua dor, leia isso...

Existem marcas em todas as pessoas, sejam elas boas ou ruins. Porque onde se tem vivência existe um passado, mas também memórias que podem ter sido esquecidas e emoções que podem ter sido ignoradas. Mas esta é uma verdade da qual não podemos fugir:

“Emoções não expressadas nunca morrem. São enterradas vivas e depois saem de formas piores". -Sigmund Freud-

Ignorar é como fugir, ou esconder aquilo que te incomoda. Mas o que está escondido um dia vem a tona.

E pode vir de maneira muito pior, e talvez doer o dobro ou o triplo. Mas existem formas de lidar com isso, e vou te falar algumas opções:

1. Terapia (o profissional pode te ajudar a compreender melhor suas emoções e como aprender a lidar melhor com elas)

2. Comunicação (expressar emoções não é uma fraqueza, as emoções fazem parte de todo ser humano. Peça ajuda quando necessário)

3. Escrita (expor em um papel como se sente, seja em forma de carta ou texto corrido, para alguém ou somente para você)

Estas são algumas formas de expressão, todavia, depende de cada caso. Podem existir outras formas que façam mais sentido para você, e você pode descobrir com a ajuda de um profissional qualificado.

Não sufoque suas emoções, aprenda a melhor forma de lidar com elas. Peça ajuda para amigos e/ou familiares, e busque ajuda de profissionais qualificados.